请用语音读文章网友提问：
我非常喜欢闻艾草的味道。请问经常闻艾草好不好？
最佳回答：
提高睡眠质量
艾叶有一种独特的香味。把它做成枕头。睡觉的时候闻闻。可以帮助睡眠，缓解疲劳。经常闻可以提高睡眠质量。
增强保健效果
艾叶具有散寒止痛、温经止血的功效。在气味挥发的过程中。一些有效成分可以被人体吸入。还能达到一定的保健功能。
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本文标题：经常闻艾草有好处吗
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