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黑米热量高还是白米热量高？
最佳回答：
白米饭热量较高。
黑米的热量是333大卡/100克。白米饭的热量为346千卡/100克。所以同样重量的黑米和白米相比。白米饭热量较高。而黑米属于粗粮。纤维素的含量较高。而且不容易消化。血糖指数更低。相比白米饭，更适合健身减肥的人。
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本文标题：黑米热量高还是白米饭热量高
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