请用语音读文章网友提问：
白天没时间做艾灸。请问晚上艾灸的最佳时间段是什么时候？
最佳回答：
建议10点前。
因为夜晚是阳气开始汇聚的时候。杨琪开始减少。但是晚上10点以后。阳气基本收敛。殷琦时期。艾灸的效果会更差。
加上晚上10点人体活力下降。我觉得累了。以防你想睡觉。然后艾灸。很容易把精神逼上来。影响睡眠状态。导致第二天精神不佳。影响工作、学习等。
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本文标题：艾灸晚上最佳时间段
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