请用语音读文章网友提问：
听说艾灸的时候容易上火。最近也想做艾灸。请问艾灸怎么防止上火？
最佳回答：
多喝水
艾灸后容易口渴。当体内寒气排出。它是由一些体液蒸发引起的。多喝水，及时补充体液。以免加重上火症状。
饮食调节
艾灸可以增加人体热量。容易引起血热、口干、便秘等上火症状。可以调整日常饮食习惯。多吃水分多、纤维素多的清淡食物。避免上火的症状。
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本文标题：艾灸上火怎么预防
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