晒后背补阳气几天见效

请用语音读文章

网友提问：

我的身体弱于阳。有人告诉我，三伏天让我晒背可以补阳。需要多少天才能得到结果？

最佳回答：

因人而异。

背部晒干以补充阳气是一个身体调理过程。不同的体质和疾病严重程度需要不同的时间。一般来说，晒1-3天，就能感觉到全身发热。体寒手脚冰凉的症状会得到改善。

但是身体的感冒是长期饮食不规律造成的。想要彻底去除体内的寒气，需要长期坚持。而且在日常生活和饮食中也要注意。减少生冷刺激性辛辣油腻食物的摄入。保持充足的睡眠和适量的运动。只有这样，壮阳的效果才能更好。

以上就是由优质生活领域创作者 生活常识网 整理编辑的，如果觉得有帮助欢迎收藏转发~