菇茑的功效和作用

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网友提问：

昨天我去买水果的时候，看到了一种叫蘑菇的水果。我以前从未吃过这种水果。感觉很神奇。蘑菇的功效和作用是什么？

最佳回答：

积蓄元气，滋养血液

蘑菇的味道是酸甜的。营养价值也高。特别是维生素C和铁的含量很高。维生素C和铁结合可以增强人体的造血功能。有补气血的功效。通常贫血的人可以多吃。

降低血压和血脂

蘑菇含有大量的生物类黄酮。生物黄铜不仅可以增强抵抗力。还具有软化血管、降血脂、降血压的功效。但是.蘑菇在这里只能起到辅助调节作用。情况严重的人最好立即就医。

增强免疫力

蘑菇富含生物类黄酮和维生素C，生物类黄酮和维生素C具有促进新陈代谢、增强人体免疫力的作用。和.蘑菇果肉还富含维生素、矿物质、胡萝卜素、碳水化合物等营养成分。吃蘑菇还可以为身体补充其他营养。有益于健康。

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