请用语音读文章网友提问：
买了些绞股蓝喝。但是我想知道这种绞股蓝能不能长期喝？
最佳回答：
可以长期适量饮用。
绞股蓝含有丰富的蛋白质、维生素、黄酮类、四环三萜类和人参皂苷等营养成分。没有成瘾性成分。没有有毒成分。长期适量饮用可增强免疫力，缓解疲劳，降低血糖和血压。长期适量饮用即可。但是不要喝太多。不然对身体不好。
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本文标题：绞股蓝能长期喝吗
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