请用语音读文章网友提问：
莲雾营养价值很高。那么吃莲雾有什么好处呢？
最佳回答：
清肺止渴
莲雾90%以上是水。清肺解渴的效果非常明显。感冒使我喉咙发痒。吃莲雾比吃药好。又健康又有营养。
促进消化
莲雾富含膳食纤维。可以促进肠道蠕动。当孩子消化不良时。适当吃点莲雾可以促进消化。
促进睡眠
莲雾富含碳水化合物、维生素、糖类、蛋白质等营养成分。可缓解大脑疲劳、头晕、失眠、健忘、口干等症状。起到了宁心安神、助眠的作用。
以上就是由优质生活领域创作者 生活常识网 整理编辑的，如果觉得有帮助欢迎收藏转发~
本文标题：吃莲雾有什么好处
本文地址：http://www.shenzhoubaby.com/58293.html，转载请说明来源于：生活常识网
声明：本站部分文章来自网络，如无特殊说明或标注，均为本站原创发布。如若本站内容侵犯了原著者的合法权益，可联系@qq.com进行处理。分享目的仅供大家学习与参考,不代表本站立场。
本文地址：http://www.shenzhoubaby.com/58293.html，转载请说明来源于：生活常识网
声明：本站部分文章来自网络，如无特殊说明或标注，均为本站原创发布。如若本站内容侵犯了原著者的合法权益，可联系@qq.com进行处理。分享目的仅供大家学习与参考,不代表本站立场。