请用语音读文章网友提问：
听说小龙虾吃多了对身体不好。想问吃多少小龙虾才算多？
最佳回答：
建议每天吃200克以内的小龙虾。超过200克就是用药过量。
小龙虾是一种高蛋白高胆固醇的食物。根据《中国居民膳食指南(2016)》中的建议。成人每天应摄入120-200克鱼、禽、蛋和瘦肉。所以建议每天吃200克以内的小龙虾更健康。另外，我们可以整天吃小龙虾。他们也吃其他的肉和蛋。如果一天中有其他蛋白质食物。小龙虾的摄入量也要减少。
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本文标题：小龙虾吃多少算过量
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