减肥期间吃肠粉容易长胖吗

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网友提问：

我最近在减肥。但是我想在减肥期间吃一个肠粉。你知道吃肠粉容易长胖吗？

最佳回答：

如果吃得清淡。不仅不会长胖，还可以减肥。

肠粉的主要原料是米粉。它富含碳水化合物、淀粉和其他营养物质。整体热度不高。但是成品。如果不加调料。味道清淡。所以，有些肠粉为了口感好。还会加入各种肉类。或者糖、油、酱油、辣椒油等。无形中增加了肠粉的热量。这样的肠粉多容易长胖啊。

建议一次吃200克以内。一次只吃一个。宜当早餐或晚餐食用。选择口味清淡的。少加点调料，加点青菜和鸡蛋来搭配。不仅营养丰富均衡。低热量也有助于减肥。

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