一天吃一块榴莲会长胖吗
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一天吃一块榴莲会长胖吗

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网友提问:

榴莲现在正在出售。你知道一天吃一个榴莲会不会胖吗?

最佳回答:

因人而异。

一个榴莲有294卡路里。一个成年人每天摄入的热量应该在2000卡左右。吃一块榴莲只占每日热量摄入的1/7。如果你吃榴莲。控制其他食物的热量摄入。你不会增加体重。但是如果吃榴莲等高热量食物。那么一天的热量摄入就会大大超过需求标准。长期这样吃很容易让人发胖。

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