请用语音读文章网友提问：
有哪些蔬菜适合减肥？
最佳回答：
苦瓜
苦瓜热量低。每100克苦瓜仅含19卡路里左右。苦瓜具有良好的清热解毒作用。同时可以抑制食用后身体脂肪的吸收。从而帮助减肥。
黄瓜
黄瓜也是减肥期间非常适合吃的蔬菜。黄瓜的热量也很低。吃完还能减肥。美容美容等。
冬瓜
冬瓜热量低。同时也有很好的促水效果。食用后可加速体内尿液的排泄。从而有利于减肥。
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本文标题：哪些蔬菜适合减肥吃
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