请用语音读文章网友提问：
昨天去买水果的时候，看到外面有很多梅子。梅干的样子特别好看。但是价格比较贵。我也买的少。关于食物有一些禁忌。因此.吃梅干有什么禁忌？
最佳回答：
不宜吃得太多。
西梅又软又好吃。营养价值高。许多人喜欢吃东西。从营养摄入的角度来说。每天吃2-3个西梅为宜。过量食用西梅容易增加肠道消化负担。而且会增加饱腹感。会影响食物摄入和营养吸收。脾胃不好的人过量食用会加重不适。
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本文标题：吃西梅有什么禁忌
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