新鲜西梅可以治便秘吗

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网友提问：

我昨天买了一些新鲜的李子。晚上要回家吃饭。晚上忘了。今晚我要回去洗洗吃吃梅干。最近有点便秘。鲜梅干能治便秘吗？

最佳回答：

有一定的效果。

新鲜李子果肉富含粗纤维和果胶。粗纤维和果胶进入肠道后可以润滑肠道。还能加速肠道蠕动。促进食物残渣排出体外的速度。同时缓解便秘。而且有益于肠道健康。

提示：便秘的人在日常生活中。可以多吃纤维素多的食物。如芹菜、韭菜、红薯、香蕉等。经过调解，还是改善不了。可以在医生的指导下服用一些润肠的药物。

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