每天晚上泡脚有什么好处

请用语音读文章

网友提问：

我最近天天和我妈一起泡脚。请问每天晚上泡脚有什么好处？

最佳回答：

除湿驱寒

在传统中医里。人体含有湿气和寒气。可以泡脚。热空气通过皮肤进入人体。增加人体温度。去除体内湿气和寒气。达到热身的效果。

调理脏腑

人的脚上有60多个穴位。包含各种内脏的脚的反射区。每天晚上用热水泡脚。可以刺激脚的反射区。能调节和改善器官功能，协调脏腑。

促进睡眠

泡脚可以增加人体的温度。疏通经络。缓解疲劳。每晚泡脚之后。能促进睡眠，提高睡眠质量。

活血化瘀

泡脚可以刺激脚部经络。促进脏腑协调。加速血液循环。排出体内堆积的废物。使身体的气血运行更加顺畅。有利于缓解静脉淤血。预防静脉曲张。

以上就是由优质生活领域创作者 生活常识网 整理编辑的，如果觉得有帮助欢迎收藏转发~