请用语音读文章网友提问：
我买了一些洋葱味的蛋糕。不知道这个热度高吗？用来代替主食。哪个热量比吃米饭高？
最佳回答：
葱油饼热量高。
米饭是用米饭和水煮的。它的100克热量是116卡路里。一般一小碗米饭100克左右。热度不太高。但是葱花饼是用面粉、水、油等炸制而成的。加入油、盐等调料。吃的热量比米饭高很多。属于精制加工的高热量食品。100克葱花饼的热量可高达200-300卡。可见蛋糕的热量比米饭高很多。
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本文标题：葱花饼和米饭哪个热量高
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