脚踏机和跑步机的区别

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网友提问：

踏板和跑步机都是健身器材。两者有什么区别？

最佳回答：

功能上的差异

脚踏机在使用过程中一直保持反复爬楼梯。从一边到另一边摇摆的动作。这更多的是锻炼腿部和腰部的肌肉。

跑步是一种有氧运动。跑步机在使用过程中可以锻炼全身。而且跑步机还可以调节速度。还可以显示跑步过程中身体的心率和能量消耗。

体积差异

脚踏机体积小。质量更轻。所以用起来会占用更少的空间。随时随地都可以用。

跑步机比较重。并且占据了很大的面积。相比之下，就没那么方便了。

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