请用语音读文章网友提问：
红肉很好吃。那一天吃多少红肉合适呢？
最佳回答：
建议每天服用40-80克左右。
虽然红肉的营养价值和食用价值都比较高。它能为人体补充充足的营养。然而，根据《中国居民膳食指南（2016）》中给出的关于食用肉类的建议。畜禽肉每天40 ~ 75g。虾和海鲜40-75克。但是红肉和白肉的具体比例是多少呢？目前还没有相关数据。
但是为了自己的健康还是不要吃太多的好。饮食主要是做到均衡饮食。多样化的饮食。这有利于健康饮食。
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本文标题：红肉一天吃多少合适
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