请用语音读文章网友提问：
石榴是生活中常见的水果。许多人喜欢每天吃石榴。我最近在节食。吃了石榴会胖还是会瘦？
最佳回答：
适量吃一些石榴可以减肥。
石榴是一种常见的低热量水果。100克石榴肉只有63卡路里。而石榴脂肪含量很少。维生素和膳食纤维含量丰富。吃了石榴后，可以为身体补充营养。还能增加胃的饱腹感。减少其他高热量食物的摄入。它可以帮助减肥。
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本文标题：石榴吃了发胖还是减肥
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