怎样才知道自己排卵了

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网友提问：

最近在计算自己的排卵期。但是排卵的确切时间还不清楚。不知道怎么看自己是不是在排卵？

最佳回答：

1.白带变得更加拉丝。

白带是女性的白带。它的形成与雌激素的作用有关。排卵期是女性雌激素最旺盛的时候。此时白带会变得更加透明，稍有黏稠感，呈蛋清样。一般在排卵日。雌激素达到峰值。此时白带最清晰。最长的拉丝。排卵结束的时候。白带会变得混浊、粘稠，量少。所以在日常生活中，我们可以通过观察白带的质地来判断是否发生排卵。这也是排卵日最明显的症状之一。

注意

如果白带量多伴有异味、瘙痒、豆腐渣，则是一种病理现象。可由阴道炎等疾病引起。需要看医生检查治疗。

2.排卵疼痛

有些女性在排卵日会出现乳房胀痛、小腹胀痛的情况。这种现象被称为“排卵痛”。它是由排卵时雌激素的分泌和卵子突破卵泡从卵巢表面排出引起的。然而，这种痛苦并不是发生在每个女性身上。有些女性感觉不到这种痛苦的现象。

3、排卵出血

成熟卵泡破裂后排卵。女性体内的雌激素会出现短期的急剧下降。此时，雌激素水平无法维持子宫内膜的正常生长。从而引起子宫内膜表层的局部溃疡和脱落。突破性的少量出血。这种情况被称为排卵期出血。持续时间可以是几个小时。或者3-5天。一般不超过7天。通常出血的日子就是排卵的日子。

4.体温上升。

女性在月经后和卵泡期的基础体温较低。但是排卵后。因为卵巢有黄体形成。产生的黄体酮可以作用于下丘脑。具有调节体温的作用。这时人的体温会突然升高0.3-0.5。持续到月经前1-2天或月经第一天。体温又降到了原来的水平。如果你有检查基础体温的习惯。然后突然发现在月经周期的某一天，我的体温明显上升。那很可能已经排卵了。如果基础体温长期偏高。可以持续13-14天。那就说明鸡蛋质量好。

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