青皮石榴的功效与作用

请用语音读文章

网友提问：

我昨天去超市的时候买了一些绿石榴。说起来我一直都吃红石榴。我对绿石榴了解不多。青石榴的功效和作用是什么？

最佳回答：

补充营养

青石榴味道鲜美。营养丰富。在绿色石榴的果肉里。含有水、矿物质、粗纤维、果胶、维生素C、碳水化合物等营养成分。适量吃青石榴。还能起到补充营养的作用。这对你的健康有好处。

帮助生津止渴

绿皮石榴是区别红皮石榴的石榴品种。中医认为，青石榴性温。酸甜涩。入肺经、肾经、大肠经。石榴营养丰富。含有大量的水、酸和糖。可以为身体补充水分。石榴在秋天成熟。这个时候气候干燥。适当食用带绿皮的石榴，有一定的生津止渴作用。可以缓解秋燥带来的不适。

皮肤保养

石榴外表是蓝色的。但是果肉含糖量很高。所以，青石榴果肉味道鲜美。营养价值高。绿石榴的营养成分含有维生素、矿物质、花青素和多酚。这些成分食用后可以促进新陈代谢。而且青石榴中还有钙、镁、锌等多种矿物质成分。含水量也高。它可以帮助补充皮肤失去的水分。使皮肤光亮柔软。

以上就是由优质生活领域创作者 生活常识网 整理编辑的，如果觉得有帮助欢迎收藏转发~