请用语音读文章网友提问：
昨天我去水果店时，买了一些新鲜的西梅干。说起来，我已经很久没吃梅干了。看来西梅不能盲目食用。西梅有什么副作用？
最佳回答：
适度消费没有什么特别的禁忌。过量食用容易引起消化问题。
西梅本身是一种相对绿色和健康的水果。西梅果肉富含维生素C、维生素B、花青素、膳食纤维、果胶、有机酸和钙、铁、锌等矿物质。它有很高的营养价值。适量食用西梅没有什么特别的禁忌。过量食用西梅容易引起腹胀、腹泻等消化问题。
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本文标题：西梅的副作用
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