请用语音读文章网友提问：
我非常喜欢吃冷面。但是家里人总是叫我少吃点。请问冷面吃多了有什么危害？
最佳回答：
增加肠胃负担
调料很多，有辣椒油、醋、葱、姜、蒜等。属于酸辣食品。适量进食可以起到开胃的作用。但是吃多了之后。容易影响胃酸分泌。刺激胃肠道。导致消化问题。增加肠胃负担。
长胖
凉爽的皮肤含有更多的碳水化合物和脂肪。属于热量较高的食物。吃多了之后。当体内热量超过日常消耗时。会转化为能量储存在体内。如果时间太长，你会增加体重。
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本文标题：凉皮吃多了有什么危害
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