请用语音读文章网友提问：
据说黑米和紫米能补肾。但是不知道哪种补肾效果更好？
最佳回答：
黑米。
黑米入肾经。具有滋阴补肾、黑皮肤的功效。经常食用黑米可以乌发润肤。延长寿命。紫米入脾胃经。富含蛋白质、糖、B族维生素、钙、铁、钾、镁等营养物质。吃比开胃。健脾温肝。提高视力。养颜美容等。适用于白发、产后虚弱、病后体虚、贫血的年轻人。
以上就是由优质生活领域创作者 生活常识网 整理编辑的，如果觉得有帮助欢迎收藏转发~
本文标题：黑米和紫米哪个补肾好
本文地址：http://www.shenzhoubaby.com/57076.html，转载请说明来源于：生活常识网
声明：本站部分文章来自网络，如无特殊说明或标注，均为本站原创发布。如若本站内容侵犯了原著者的合法权益，可联系@qq.com进行处理。分享目的仅供大家学习与参考,不代表本站立场。
本文地址：http://www.shenzhoubaby.com/57076.html，转载请说明来源于：生活常识网
声明：本站部分文章来自网络，如无特殊说明或标注，均为本站原创发布。如若本站内容侵犯了原著者的合法权益，可联系@qq.com进行处理。分享目的仅供大家学习与参考,不代表本站立场。