请用语音读文章网友提问：
最近感觉自己胖了，想减肥。人们都说喝黄瓜香蕉汁可以减肥。那天你喝了多少酒？
最佳回答：
建议250ml。
虽然黄瓜和香蕉汁营养丰富。还能增强饱腹感。对减肥有帮助。但是，吃太多的食物会对身体产生一定的不良影响。建议适量饮用。
黄瓜和香蕉富含膳食纤维。而且都属于寒性水果。吃了之后会增加体内的寒气。吃多了会刺激脾胃。对于肠胃较弱的人，可能会出现腹痛、腹泻的症状。建议正常人一天喝250ml左右。
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本文标题：黄瓜香蕉汁一天喝几杯
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