请用语音读文章网友提问：
最近经常喝黄瓜汁。我觉得瘦了。黄瓜汁能帮助减肥吗？
最佳回答：
有一定的效果。
正常情况下。只有运动需要消耗的热量大于摄入的热量。才能达到一定的减肥效果。黄瓜含有碳水化合物、脂肪、蛋白质、纤维素、糖、维生素和矿物质等多种营养成分。
属于一种营养丰富的食品。但是黄瓜每100克黄瓜只有15卡路里。属于热量低的食物。吃了也不会长胖。还可以补充一些人体需要的营养。所以喝黄瓜汁可以起到一定的减肥作用。
以上就是由优质生活领域创作者 生活常识网 整理编辑的，如果觉得有帮助欢迎收藏转发~
本文标题：青瓜汁可以减肥吗
本文地址：http://www.shenzhoubaby.com/56898.html，转载请说明来源于：生活常识网
声明：本站部分文章来自网络，如无特殊说明或标注，均为本站原创发布。如若本站内容侵犯了原著者的合法权益，可联系@qq.com进行处理。分享目的仅供大家学习与参考,不代表本站立场。
本文地址：http://www.shenzhoubaby.com/56898.html，转载请说明来源于：生活常识网
声明：本站部分文章来自网络，如无特殊说明或标注，均为本站原创发布。如若本站内容侵犯了原著者的合法权益，可联系@qq.com进行处理。分享目的仅供大家学习与参考,不代表本站立场。