请用语音读文章网友提问：
最近在网上买了一些膳食纤维粉吃。什么时候吃比较好？
最佳回答：
没有具体规定。
膳食纤维粉什么时候喝最好没有具体的规定。可以根据个人需要选择吃饭的时间。
如果想减肥，可以选择饭前喝。喝后能产生一定的饱腹感。从而减少下一顿晚餐的摄入量。有减肥的效果。
如果是促进消化，建议饭后半小时喝。其中，膳食纤维能促进胃肠蠕动。帮助食物消化吸收。
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本文标题：膳食纤维粉什么时间食用最佳
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