请用语音读文章网友提问：
最近每天都在推腹轮。不过还是挺大的。这是为什么呢？
最佳回答：
1.饮食失控了。
除了一定的运动量来减肥。你需要闭上你的嘴。减少饮食的热量摄入。一些高热量高脂肪的食物不能吃。否则你摄入的热量远远小于摄入的热量。自然不会有减肥的效果。而且推腹轮也增加了腹肌力量。看着肚子自然会更大。
2.锻炼不够。
减肥通常需要消耗更多的热量。好像一天只是好玩。推几个腹轮。运动消耗的热量少于300卡或者更多。对减肥作用不大。
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本文标题：天天推健腹轮为什么肚子还是很大
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