请用语音读文章网友提问：
最近准备减肥。你知道晚上想吃水煮秋葵能减肥吗？
最佳回答：
当然可以。
1.秋葵是一种低热量高蛋白的食物。吃完不容易长胖。同时，秋葵富含膳食纤维。吃完后，它能有很好的饱腹感。这样会减少其他高热量食物的摄入。从而达到减肥的效果。
2.秋葵富含粘液。这种物质可以促进胃液的分泌，加速食物的消化。同时还能加速体内粪便和垃圾的排出。从而达到减肥的效果。
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本文标题：晚上吃煮秋葵可以减肥吗
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