请用语音读文章网友提问：
最近看了一篇文章。据说大部分人都会缺乏维生素D，你知道富含维生素D的食物有哪些吗？
最佳回答：
d是一种脂溶性维生素。主要作用是促进钙的吸收。可用于治疗骨质疏松和佝偻病。饮食中的以下食物富含维生素d，如：
1.动物性食物：鱼。例如，三文鱼、金枪鱼和牡蛎等海鲜、动物肝脏和蛋黄含有相对较高的维生素d。
2.植物性食物：蘑菇和菠菜含有相对较高的维生素d。
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本文标题：维生素D的食物有哪些
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