请用语音读文章网友提问：
刚哭完。吃过苦，有点累了。想直接躺下睡觉。但是据说哭过之后马上上床睡觉第二天眼镜会肿变丑。我不知道哭过多久才能睡着，但是我的眼镜没有肿。
最佳回答：
哭完至少3小时后上床睡觉。这样脸上就不会肿了。
哭的话会加重脸部的水肿和浮肿。建议你马上用冷水洗脸。用冷水洗脸会使面部毛细血管收缩。防止血管扩张。毛细血管充血导致水肿。然后采取一些物理方法消肿。比如敷冰消肿，鸡蛋消肿等。可以让哭过的脸睡前尽量不要肿。
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本文标题：哭完多久睡觉眼睛不肿
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