请用语音读文章网友提问：
减肥期间可以吃金针菇。那么一天吃多少金针菇减肥合适呢？
最佳回答：
建议每天服用150-200克左右。
金针菇含有一定量的纤维素和维生素。其中纤维素对人体胃肠道有促进作用。可以加速身体排出多余的毒素和废物。可以促进减肥。正常人建议每天吃金针菇150-200克左右。不宜吃得太多。
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本文标题：减肥一天吃多少金针菇合适
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