请用语音读文章网友提问：
最近每天晚上跑步。跑步后我觉得很饿。请问晚上跑步后吃鸡胸肉会胖吗？
最佳回答：
一般不会。
如果你一整天都有规律地进食。如果你按计划进食。只要摄入的热量小于消耗。然后晚上跑步后吃鸡胸肉一般不会导致肥胖。
但夜间消化功能较弱。肠胃也需要休息。建议为了肠胃健康，睡前三小时内不要吃东西。以免影响晚上的睡眠。
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本文标题：晚上跑步完吃鸡胸肉会胖吗
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