请用语音读文章网友提问：
很多人用呼啦圈减肥。那么每次转呼啦圈20分钟能减肥吗？
最佳回答：
长期坚持。有一定的减肥效果。
虽然呼啦圈不是一项运动量很高的运动。但它有助于锻炼腹部、臀部和腿部的肌肉。一次旋转20分钟。长期坚持下去。也能达到一定的减肥效果。转呼啦圈的时候只要注意频率和正确的姿势就可以了。否则可能会引起腹痛。
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本文标题：每次转20分钟呼啦圈能减肥吗
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