请用语音读文章网友提问：
呼啦圈减肥效果更好。那么呼啦圈可以天天减肥吗？
最佳回答：
每天都可以酌情进行。
要知道呼啦圈是一种运动量很小的运动。训练强度比较小。所以需要长时间持续的锻炼。才可以达到有氧运动的阶段。
所以呼啦圈每天都可以适当的进行。不用太担心。每天适当做一下，有助于消耗身体储存的脂肪和多余的热量。一般呼啦圈一天可以转20分钟左右。一次两到三组。每组10分钟。
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本文标题：呼啦圈减肥可以天天进行吗
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