请用语音读文章网友提问：
我非常喜欢吃杏鲍菇。那么杏鲍菇是头发的东西吗？
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杏鲍菇是我们生活中常见的食用菌。它含有大量的维生素、纤维素、蛋白质、多糖、氨基酸和各种矿物质。适量食用可以降低血糖，提高免疫力，刺激食欲。有益于人体健康。
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本文标题：杏鲍菇是不是发物
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