铁棍山药不适宜人群

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网友提问：

这段时间吃了很多铁山药。你知道哪几组铁山药不适合吃吗？

最佳回答：

1.便秘的人不宜食用。

铁山药富含淀粉。食用有收敛止泻的作用。适用于便溏腹泻患者。可以缓解症状。但是如果便秘的人吃山药。可能会加重便秘症状。所以便秘的人不能吃铁山药。

2.腹胀、积食者不宜食用。

山药淀粉含量高。和红薯、土豆、南瓜一样，可以作为粗粮主食。但是吃完就不容易消化了。吃多了可能会腹胀不适。适用于腹胀、食积者。继续吃山药对你的身体不好。会加重腹胀和积食的问题。可能会出现腹痛和消化不良。

3.前列腺癌男性和乳腺癌女性不宜食用。

山药含有薯蓣皂苷的成分。这种成分可以在人体内合成激素。比如睾丸激素和雌激素。前列腺癌的男性和乳腺癌的女性最好不要吃。以免加重病情。

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