鹌鹑蛋吃多了会怎样呢

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网友提问：

最近家里买了很多鹌鹑蛋。我总是一不注意就吃得太多。请问鹌鹑蛋吃多了会怎么样？

最佳回答：

脂肪

鹌鹑蛋热量不高。但是如果你吃了太多鹌鹑蛋。当它不能被及时消耗时。热量会转化为脂肪储存在体内。长期暴饮暴食。你会变胖的。

高胆固醇

虽然鹌鹑蛋的胆固醇比鸡蛋高。会更低。但是吃多了之后。你会吃太多胆固醇。导致人体内的胆固醇增加。影响身体健康。

肠胃不适

鹌鹑蛋含有大量蛋白质。适量食用可以补充人体的能量。但是如果你吃得太多。胃肠道不能及时吸收代谢。可能引起肠胃不适。

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