西红柿拌白糖可以减肥吗

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网友提问：

我喜欢吃加白糖的西红柿。但是我最近开始减肥了。请问吃西红柿拌糖能减肥吗？

最佳回答：

不能。

要减肥，需要控制热量摄入。西红柿热量低。每100克含18卡路里。如果你单独吃西红柿。能起到一定的减肥效果。

白糖每100克含热量400卡。属于高热量食物。与西红柿和糖混合。会增加食物的热量。吃完了。对减肥作用不大。大量摄入后。如果不及时通过锻炼来度过。反而会让身体变胖。

所以西红柿掺糖并不能帮你减肥。如果减肥期间想吃西红柿。建议直接吃新鲜的。不要加白糖。

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