长期吃三明治的危害

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网友提问：

我最近一直在吃三明治。但是我想知道长期吃三明治会不会对健康有什么危害？

最佳回答：

1、可能会发胖。

三明治可以装很多食物。包含的味道也很丰富。为了增强三明治的风味，许多商家。会加炸鸡排，芝士，酱料等。这样的三明治可能有400-500卡路里。相当于一个汉堡的热量。吃久了多容易长胖啊。

2.诱发疾病

便利店的三明治几乎都是隔夜食品。其中所含的钠。亚硝酸盐含量高。如果长期摄入。容易增加高血压等疾病的风险。

3.胃肠疾病

很多添加到三明治里的食材，可能会有半生不熟的成分。如果长期吃这种食物。对肠胃健康有很大的隐患。容易引起胃炎、胃溃疡等疾病。

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