燕窝不放糖还有效果吗

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网友提问：

弄了点燕窝吃。你应该在食谱中放糖。不知道吃不加糖的燕窝有没有效果？

最佳回答：

它工作了。

燕窝里的糖只是用来调味的。吃燕窝不用冰糖还是有用的。如果想要更好的效果。选择早上空腹吃饭。此时胃肠吸收能力最佳。吃了之后效果会更清晰。

此外，如果你有高血糖，糖尿病，并避免在怀孕期间引起高血糖。不吃糖对健康更有益。再加上从保存的角度来说。加糖的燕窝容易滋生细菌。不适合隔夜食用。无糖燕窝。可以放比较长的时间。如果做完饭吃不完。可以放冰箱冷藏2-3天左右。

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