请用语音读文章网友提问：
最近想减肥。但是我特别喜欢吃红糖馒头。请问每天早上吃会胖吗？
最佳回答：
一般不会。
馒头富含碳水化合物、蛋白质、维生素和矿物质。如果作为早餐食用，可以为身体和大脑运作提高足够的能量。为后面的工作和学习提供足够的动力。
而且早上的活动量也比较大。人体新陈代谢旺盛。红糖馒头有足够的时间消化。所以只要每餐适量食用，就不会导致肥胖。
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本文标题：每天早上吃红糖馒头会胖吗
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