天天吃一猕猴桃淡斑吗

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网友提问：

猕猴桃富含维生素c，不知道每天吃能不能淡化我的斑。

最佳回答：

有一定的散斑效果。

因为猕猴桃富含维生素C。被誉为水果界的“维生素C之王”。根据《中国食物成分表》中的数据。100克猕猴桃中的维生素C含量为62毫克。而一个中等大小的猕猴桃重约160克。它还含有矿物质、氨基酸和微量元素。能促进皮肤新陈代谢，提亮肤色，延缓皮肤衰老，加速身体毒素的排出。抑制氧化。直接参与巯基的氧化还原过程。从而抑制酪氨酸酶活性。减少黑色素的形成。每天吃一个猕猴桃有助于淡化斑点。美容护肤。

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