请用语音读文章网友提问：
买了些栗子吃。但是不知道一天吃多少。
最佳回答：
3-5是优选的。最好不要超过10。
栗子尝起来很甜。性的温暖。味道又甜又软。含有蛋白质、脂肪、维生素、钙、铁、钾、淀粉、胡萝卜素等较高的营养成分。补充营养，提供能量，促进生长，养胃健脾，补肾强筋，活血止血等。但是你不应该吃得太多。从而避免上述健康危害。建议每天服用3-5粒。优选不超过10个。
以上就是由优质生活领域创作者 生活常识网 整理编辑的，如果觉得有帮助欢迎收藏转发~
本文标题：栗子一天吃几个最好
本文地址：http://www.shenzhoubaby.com/55707.html，转载请说明来源于：生活常识网
声明：本站部分文章来自网络，如无特殊说明或标注，均为本站原创发布。如若本站内容侵犯了原著者的合法权益，可联系@qq.com进行处理。分享目的仅供大家学习与参考,不代表本站立场。
本文地址：http://www.shenzhoubaby.com/55707.html，转载请说明来源于：生活常识网
声明：本站部分文章来自网络，如无特殊说明或标注，均为本站原创发布。如若本站内容侵犯了原著者的合法权益，可联系@qq.com进行处理。分享目的仅供大家学习与参考,不代表本站立场。