汗蒸一定要连续7天吗

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网友提问：

我昨晚只是出汗了。这是第一次。工作人员说要连续进行7天。一定要这样吗？

最佳回答：

我不需要它。

蒸的频率可以根据自己的情况决定。有些人如果第一次出汗，感觉明显不舒服。建议不要太频繁出汗。以免对身体有害。如果你出汗，人们会感到很舒服。然后试着连续坚持几天。

但是一般来说流汗的人。七天前是一个健康检查的过程。蒸过后身体的某些部位会发生一些变化。这是正常健康的反应。有些反应比较轻。有的反应比较重。一般不要慌。感觉不舒服就停下来。及时给身体补充水分。促进身体驱寒除湿、解毒等功效。

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