怎么吃纳豆不上火

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网友提问：

想吃点纳豆。但是听说吃纳豆容易上火。请问怎么吃纳豆不上火？

最佳回答：

单独适量吃纳豆。

通常，纳豆是大豆的发酵产物。而大豆有甜味。一般不会出现吃完就上火的症状。如果有上火的症状，很可能是加了其他调料或者吃多了导致的。

因为现在市面上卖的纳豆往往会配一些调味料。比如：芥末、酱油、辣椒等。是用来搅拌一起吃的。所以如果你吃纳豆的时候加了这些调料。然后吃多了就可能出现上火的症状。建议容易上火的人，吃纳豆时不要添加其他调料，适量食用。

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