请用语音读文章网友提问：
酸奶营养价值高。那么，酸奶喝多了会胖吗？
最佳回答：
一般不会长胖。
一般情况下，适量食用酸奶不会导致肥胖。因为酸奶里的糖分比较少。它的主要成分是蛋白质、益生菌和多种微量元素。这些物质可以为人体补充能量。但不会导致人发胖。
不仅不会导致肥胖。相反，酸奶还可以帮助促进肠胃蠕动。加速人体对食物的吸收和消化。这对人体健康有好处。
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本文标题：酸奶喝多了会不会长胖
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