汗蒸的最佳时间是几点

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网友提问：

出汗非常适合健康。那么什么时候蒸最好呢？

最佳回答：

建议晚上8点左右蒸。

出汗主要是通过高温使人体毛孔扩张。促进血液循环。排出体内堆积的汗液和毒素。一般一天中最适合蒸的时间是晚上8点左右。此时，人体已经经历了一天的工作或学习。身体处于疲劳状态。这个时候蒸。它不仅可以帮助促进人体血液循环。加速人体内的新陈代谢，排出体内多余的有毒物质。从而缓解人体疲劳。帮助人们睡眠。是人类睡眠质量更好。所以蒸的最佳时间是晚上8点左右。

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