请用语音读文章网友提问：
我非常喜欢吃西红柿。但是吃多了也不好。请问一天吃多少最好？
最佳回答：
我建议1-2左右。
西红柿营养丰富。吃可以补充人体所需的各种营养元素。其中，酸性物质和纤维素。它刺激胃酸分泌。促进肠胃蠕动。帮助消化的功能。但是不要吃太多。
过量食用西红柿。会导致胃酸分泌过多。容易引起腹痛、腹泻等肠胃不适。因此，最好每天服用1-2粒左右。
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本文标题：西红柿一天吃几个为最佳
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