请用语音读文章网友提问：
决明子可以保护肝脏。那么决明子需要多少克才能护肝呢？
最佳回答：
推荐日剂量约10-15g。
虽然决明子有一定的护肝作用。但决明子毕竟属于中药材之一。过量食用容易增加胃肠道负担。不利于人体肠胃健康；其次，决明子性寒。过量食用可能会加重人体的寒性。导致腹痛、腹泻、便溏等不适症状。对人体健康的危害。一般建议正常人每天决明子的用量在10-15g左右。
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本文标题：决明子护肝要用多少克
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